ValentineCombien coûte un mois au Panama en famille ? C’est LA question qu’on nous pose le plus, alors on joue la carte de la transparence totale. Voici le détail complet de notre budget pour 32 jours sur place, à trois personnes, en ayant organisé ce voyage en dernière minute (avec parfois des réservations de logement faites la veille pour le lendemain, donc pas toujours au meilleur prix).
Le total : 9 832 euros pour 32 jours à trois
Cela représente environ 307 euros par jour pour trois personnes, soit un peu plus de 100 euros par jour et par personne sur l’ensemble du séjour, vols inclus.
Sachez qu’on pourrait facilement économiser encore un peu sur ce budget en mangeant davantage dans les fondas locales plutôt qu’au restaurant, et en choisissant un pêcheur local plutôt qu’une sortie pêche au gros avec un professionnel…
Le détail poste par poste
Vols et formalités
- Billets d’avion (aller retour pour 3 personnes depuis Bruxelles avec United) : 2 476 €
- ESTA (escale aux États-Unis) : 110,73 €
Logement
- 1 850 € pour 30 nuits, soit 61 € la nuit en moyenne pour nous trois, environ 20 € par personne et par nuit en alternant logement chez l’habitant, cabane, hostel et hôtels en comparant systématiquement les offres sur Booking et sur Airbnb (
Transport sur place
Le poste qui regroupe le plus de petites dépenses différentes, entre Uber, bus, bateaux et ferry :
- Uber (total sur le séjour) : 114 €
- Bus : Portobelo 13 €, Sabanitas 8,35 €, David à Panama City 39 €, Boquete à Isla Colón 77 €
- Bateaux et taxis boat : Isla Grande 17 €, Bastimentos vers Red Frog 36 €, vers Bastimentos 13 €, de Bastimentos à San Cristobal 35 €, de San Cristobal à Isla Colón 39 €, d’Isla Colón à David 52 €
- Ferry vers Contadora : 327 €
Location de voiture
- 223 € pour 8 jours de location (de Panama City à David, en passant par El Valle del Anton et la Sunset Coast) Louée via booking
- Essence : 80 € sur ces 8 jours (1,26 le litre en moyenne en août 2026)
- Péages : 4,43 €
- Location d’une voiturette de golf sur Isla Contadora (5h) : 55 €
Activités : 1 539 €
C’est le deuxième plus gros poste après les vols, et il mérite d’être détaillé parce qu’il inclut plusieurs sorties en mer assez coûteuses que tout le monde ne fait pas:
- Pêche en mer (sortie avec un professionnel à Torio) : 850 $
- Sortie baleines à Torio : 300 $
- Randonnée Pipeline Trail à Boquete : 15 $
- Entrée Red Frog Beach : 15 $
- Sortie bateau avec Papito (San Cristobal, snorkeling et observation) : 150 $
- Visite de la communauté de Salt Creek : 45 $
- Randonnée India Dormida à El Valle del Anton : 6,50 $
- Billards : 14 $
- Deux sorties pêche et baleines supplémentaires à Contadora avec David : 200 $ et 180 $
- Parc Naturel Metropolitano à Panama City : 13 $
- Bouée tractée à Isla Grande : 10 $
À elle seule, la pêche en mer représente 685 € de ce budget activités, un chiffre à garder en tête si vous voulez alléger la note.
Retraits, cartes SIM et souvenirs
- Retraits d’espèces : 250 $ retirés = 222 € (avec des frais de 7,20 $ à chaque retrait, pas de frais de notre propre banque)
- Carte SIM 30 jours : 17 $ chez Movil, acheté au carrousel de Albrook
- Souvenirs : un petit pot en artisanat local 10 $, un savon au lait de chèvre 5 $, un petit oiseau sonore 5 $, un hamac 20 $, des magnets 6 $, du chocolat 10 $, des bracelets 7 $…
Courses et restaurants
- Courses (sur l’ensemble du séjour) : environ 300 €
- Restaurants : environ 1 000 €
Ce qui a fait grimper la note (et comment l’éviter)
Si vous voulez réduire ce budget, trois leviers principaux :
- Les sorties pêche et baleines avec un professionnel. Nous avons adoré, mais elles représentent à elles seules près de 700 € du budget. Passer par un pêcheur local plutôt qu’une structure touristique, comme nous l’avons fait à Contadora avec David pour 45/50 $ de l’heure, revient nettement moins cher qu’une sortie organisée.
- Les restaurants. Environ 1 000 € sur le mois, un poste qu’on peut largement réduire en mangeant plus souvent dans les fondas locales, où un repas complet pour trois coûte parfois moins de 15 $ ou en cuisinant dans les logements complets avec cuisine que l’on trouve facilement au Panama.
- La réservation de dernière minute. Nous avons organisé ce voyage sans anticipation, avec des logements parfois réservés la veille pour le lendemain. Ce n’est clairement pas la meilleure stratégie pour optimiser les prix, à garder en tête si vous voulez faire mieux que nous sur ce point… mais nous n’avions pas le choix!
En résumé
Pour un mois au Panama en famille, comptez environ 300 euros par jour pour trois personnes, vols internationaux inclus, avec un vrai potentiel d’économie sur les activités nautiques et les restaurants si vous êtes prêts à privilégier les prestataires locaux et les fondas plutôt que les options plus touristiques.